Comment choisir les meilleurs probiotiques pour bébé ? OBB vous donne des clefs.

Votre médecin vous a conseillé de supplémenter votre bébé avec des probiotiques, mais vous ne savez pas lesquels choisir ? En principe un bébé en bonne santé n’a pas besoin de recevoir une supplémentation en probiotiques. Cependant, la flore intestinale peut être perturbée pour diverses raison, comme une prise d’antibiotiques. Il existe une grande variétés de probiotiques disponibles sur le marché et il est facile de s’y perdre. Nous avons donc analysé et classé une trentaine de références pour vous aider dans votre choix.

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1 Comment choisir les meilleurs probiotiques pour bébé ? OBB vous donne des clefs.

1.1 LES PROBIOTIQUES, C’EST QUOI ?

1.2 LES DIFFERENTES SOUCHES DE PROBIOTIQUE

1.2.1 Les souches contre l’eczéma :

1.2.2 En cas de coliques:

1.2.3 En prévention de la diarrhée:

1.2.4 Si la diarrhée est déjà installée:

1.3 NOTRE SYSTEME DE NOTATION DES PROBIOTIQUES, QUELS SONT NOS CRITERES D’EVALUATIONS :

1.4 QUELS PROBITIQUES POUR BEBE CHOISIR, NOTRE COMPARATIF :

1.5 NOS SOURCES :

LES PROBIOTIQUES, C’EST QUOI ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, principalement des bactéries et des levures, qui apportent des bienfaits pour la santé lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante. En général, ils sont associés à la santé intestinale, car ils aident à maintenir un équilibre sain de la flore bactérienne dans l’intestin.

Les probiotiques peuvent être trouvés dans certains aliments fermentés, comme le yaourt, le kéfir, la choucroute, le kimchi, ou encore sous forme de compléments alimentaires. La lacto fermentation est par ailleurs un processus simple et intéressant pour ajouter des aliments pleins de probiotiques dans votre alimentation ! Le rôle principal des probiotiques est de soutenir et de renforcer la fonction du système digestif. En effet ils aident à la digestion, en favorisant un bon équilibre des bonnes et mauvaises bactéries dans les intestins.

Ils possèdent également d’autres vertus comme le renforcement du système immunitaire, le soutient de l’équilibre de la flore vaginale, la réduction de l’inflammation de la peau sans oublier les effets positifs sur la santé mentale.

Les probiotiques comportent de nombreux bienfaits, mais il est important de demander l’avis de votre médecin avant de supplémenter votre bébé.

LES DIFFERENTES SOUCHES DE PROBIOTIQUE

Il existe différentes souches de probiotiques, avec des vertus variées. On retrouve quatre genres: Lactobacilles, Bifidobactéries, Streptocoques, Lactocoques. De ces derniers sont découlés des milliers de souches différentes. Chaque souche aura le nom du genre, suivi du nom de l’espèce, mais aussi le nom de la souche. Par exemple dans le terme lactobacillus rhamnosus GG, lactobacillus est le nom de genre, rhamnosus celui de l’espèce et GG la souche. Pour être pleinement efficace il faut donc bien choisir la souche selon la problématique rencontrée.

Un autre détail important est le nombre de bactéries présente dans la dose ingérée. En effet, il faut idéalement compter au moins 5 à 10 milliards d’unités bactériennes formant des colonies par unité de dose.

Les souches contre l’eczéma :

Selon plusieurs études c’est la souche L. rhmanosus HN001 , qui présente plus d’effets positif sur le long terme concernant les problèmes de peau comme la dermatite atopique.

En cas de coliques:

Plusieurs études ont montré que le Lactobacillus reuteri est une souche qui a permis de réduire les pleurs lors de crises de coliques chez les nourrissons. N’oubliez pas en cas de coliques de vérifier la composition des produits consommés par bébé, notamment la vitamine D ainsi que l’eau et le lait infantile.

En prévention de la diarrhée:

Le Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) est l’une des souches de lactobacilles les plus étudiées. Elle a prouvé son efficacité dans la prévention de la diarrhée aiguë. Elle est également utile pour prévenir la diarrhée liée aux antibiotiques. La souche Saccharomyces boulardii quant à elle est notamment efficace contre la diarrhée associée aux antibiotiques mais aussi la diarrhée infectieuse. Elle aide à restaurer l’équilibre de la flore intestinale et soutient aussi le système digestif.

Si la diarrhée est déjà installée:

Si votre enfant présente une diarrhée du à la prise d’un antibiotique ou à cause d’un virus la prise de probiotiques peut être efficace. En effet, la souche Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) permet de diminuer la durée de la maladie. Cependant il faut commencer la supplémentation dans les 48H suivant le début des symptômes.

NOTRE SYSTEME DE NOTATION DES PROBIOTIQUES, QUELS SONT NOS CRITERES D’EVALUATIONS :

Vous trouverez donc ci dessous, nos critères d’évaluations classés par ordre d’importance :

Présence de maltodextrine : il s’agit d’un glucide complexe, obtenu par hydrolyse de l’amidon. Elle est couramment utilisée comme ingrédient dans l’industrie alimentaire en raison de ses propriétés de texture, de solubilité et de pouvoir sucrant modéré. Cependant cet ingrédient entraine un pic glycémique. L’autre point négatif est son impact possible sur le système digestif. (Voir notre article)

Présence de lanoline : la fabrication et les conditions de vie des moutons sont des informations difficilement accessibles. En effet il existe différents procédés pour extraire la lanoline de la laine, et des solvants sont souvent utilisés. Par mesure de précautions nous vous conseillons de vous tourner vers des références qui n’en contiennent pas.

Présence d’huile hydrogénée : l’hydrogénation est un processus qui vise à modifier la viscosité d’une huile végétale. Elle consiste à y ajouter une molécule de dihydrogène (H₂), en présence d’un catalyseur ou à haute température. Ce processus en plus de consommer beaucoup de ressources énergétiques, conduit à la destruction des acides gras insaturés.

Présence de sucrants type glucose, saccharose : dans l’alimentation de bébé on trouve déjà assez de sources de sucre comme le lactose par exemple. Il n’est donc pas nécessaire d’en rajouter.

Présence d’arôme : même s’ils sont d’origines naturelles, les arômes sont loin d’être indispensable dans la composition des probiotiques.